酷彩网址导航直营:糖尿病人的福音:这些水果可以吃

    发布时间:2016-10-12   来源:申博官网e乐博娱乐城   
      手机查看

糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,酷彩网址导航直营:需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?

美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜,以丰富多样性。

根据血糖吃水果

糖尿病患者们最直接的问题就是失去了调节血糖浓度,使之维持稳定的能力。除了合理用药,合理安排饮食,就成为控制餐后血糖和空腹血糖稳定的重要一环。因此,选择吃哪些食物,血糖指数是一个关键因素。

常见水果中,西瓜、火龙果的血糖指数较高,为高血糖指数水果;甜瓜和菠萝的血糖指数稍高,是中等血糖指数。因此,对于西瓜、火龙果、甜瓜、菠萝这几种水果,糖尿病患者要谨慎。但这也不意味着这些高GI的水果就不能吃,还要看血糖负荷。

      精彩必读
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
      ――致电影《老炮儿》剧组和国家广电总局近日...
    12bet怎么样 真人真钱花牌 太阳城官网真钱游戏 太阳城游戏官网 菲律宾太阳娱乐场登入
    多宝赌场总代理 乐虎现金网赌场 盛大游戏美女荷官开户 玛雅注册登录 菲律宾太阳申博申请提款
    太阳城代理最高佣金 亿豪幸运球队添彩10% 钱柜网上赌博app 七彩娱乐周年金 财富娱乐网上赌博网址
    申博娱乐官方网站登入 hg0088代理网站 申博时时彩 香格里拉娱乐美女荷官代理 竞博最好的滚球平台
    http://www.pp508.com/cbf/fecdba.html http://www.vip58335.com/cbfd/798130.html http://www.pp508.com/ead/873590.html http://www.3812333.com/news/ebdfac.html http://www.pp508.com/fce/514829076.html
    http://www.3812333.com/news/fabedc.html http://www.pp508.com/efdacb/65270.html http://www.pp508.com/35607/fabecd.html http://www.pp508.com/fda/936401857.html http://www.3812333.com/news/dbcf.html
    http://www.pp508.com/befda/38952176.html http://www.3812333.com/news/abfcde.html http://www.pp508.com/aecfb/4628.html http://www.3812333.com/news/dbfce.html http://www.pp508.com/fcea/2407153869.html
    http://www.3812333.com/news/fbdaec.html http://www.pp508.com/cdfa/052649873.html http://www.3812333.com/news/dcbafe.html http://www.pp508.com/befadc/6724901.html http://www.3812333.com/news/ecfdab.html